肝癌是喝水喝出来的！医生：即使铁打的肝，也经不起喝这4种水！
水喝得不对，肝脏是要付代价的。肝癌的诱因里，饮用水污染是一个被严重低估的风险因素，特定地区肝癌高发率与当地水源水质的关系相当密切。
先说非正规渠道的瓶装水。消费者看到瓶子、贴了标签，下意识觉得安全，但国内市场上确实存在一批生产资质不全、灌装环境不达标的小厂产品。
这类水里的菌落总数可能超标，部分产品还检出过塑化剂和重金属残留，其中砷和镉对肝细胞的毒性有明确的研究记录。
买水不能只看价格，认准正规品牌、查生产许可才是真正保险的做法，那些来路不明的低价桶装水，真的不值得图便宜。
说到水质问题，未经任何处理直接饮用的自来水同样不能放心。自来水在净化过程中会加入氯气消毒，这本身问题不大，但氯与水里的有机物反应会产生三氯甲烷等消毒副产物，这类物质长期摄入有潜在的肝毒性。
长期饮用氯化消毒副产物超标的水与肝脏和膀胱肿瘤风险的上升存在关联。自来水烧开之后，大部分挥发性消毒副产物会散逸掉，这个简单的步骤在保护肝脏方面的意义被低估了太久。
含有工业污染物的水源水危害最直接。黄曲霉毒素污染的水源是肝癌高发地区反复被研究的对象，黄曲霉毒素被世界卫生组织列为一级致癌物，其对肝细胞的基因毒性作用机制已经在分子层面得到充分验证。
工业排放带来的苯并芘、重金属汞和铅，同样会通过饮用水途径长期积累在肝脏。某些工业区周边居民的肝癌发病率比对照区域高出3到5倍，水质污染是被重点追溯的原因之一。
高矿物质含量的水，容易让人觉得矿物质多是好事，但超出身体代谢能力的情况就不一样了。部分地区地下水天然含有较高浓度的氟、砷或者铁，长期饮用会给肝脏解毒系统持续施压。
砷超标的饮用水对肝脏的毒性研究尤为集中，慢性砷暴露和肝细胞功能损伤之间有直接的剂量-效应关系。
市面上标榜高矿化度的某些矿泉水，对健康人偶尔喝问题不大，但长期作为唯一饮用水来源，肾脏和肝脏的额外代谢负担是真实存在的，尤其本身肝功能就不太好的人要格外留意。
肝脏每天要处理进入体内的所有物质，水是摄入量最大的一项，水质不好等于肝脏每天都在超负荷运作。
把这四种水从日常里踢出去，选来源可靠、处理达标的饮用水，再养成烧开喝的习惯，是保护肝脏最朴素也最实在的方式。
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